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为美好而来|返岗复工,办公场所个人防护怎么做?这份提醒得看!.

时间:2020-02-13 12:01    来源:软广     浏览次数:170

这个春节

新型冠状病毒感染牵动人心

全国上下团结一心、众志成城

共同抗击着病毒蔓延

随着返岗复工时间的临近

不少人已陆续返程回到江门

即将返回工作岗位的你

工作场所应如何防控?

这些防护小贴士请收好!

关键技能篇

一、戴口罩

○不同人群应选择合适的口罩:

- 普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等:建议在岗期间佩戴医用外科口罩,有条件且身体情况允许的情况下,可佩戴医用防护口罩;

- 可能接触疑似或确诊病例的高危人群:原则上建议佩戴医用防护口罩(N95及以上级别)并佩戴护目镜;

- 老人、小孩、孕产妇和有基础心肺疾病的患者:不建议佩戴医用防护口罩,因其比较憋闷,舒适性较差,可选用医用外科口罩;

○ 公共场合下佩戴正确的口罩:

○ 正确佩戴医用外科口罩:

- 鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下);

-上下拉开褶皱,使口罩覆盖口、鼻和下颌-将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁-适当调整口罩,使口罩周边充分贴合面部;

口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换

二、管好自己的口和鼻

○ 做到规范的“咳嗽礼仪”:

- 公共场所或乘坐公共交通时,咳嗽和打喷嚏均应当尽量远离人群,并用纸巾或弯曲的手肘内侧捂住口鼻;

- 不随地吐痰,应用纸巾包裹痰液并随后将纸巾丢弃至垃圾桶内,并及时洗手;

- 如果患有呼吸道疾病,外出时要佩戴口罩。说话语音不宜过大,避免“吐沫横飞”。

○ 不吃野味,更不轻易接触野生动物。

三、出行在外与人保持安全距离

○ 公共场所或乘坐公共交通时,尤其与他人交谈时应保持1米以上的距离;

○ 出行在外看见咳嗽或打喷嚏的人,尽量远离。

四、经常洗手

○ 经常洗手,可以降低各类传染疾病感染风险。

○ 何时一定要洗手:

-饭前便后;

- 打好喷嚏或咳嗽后;

- 触摸公共物品后;

-接触眼睛、鼻子和嘴巴前;

-外出回家。

○ 如何正确洗手:

-使用肥皂和流水,至少持续20秒;

-如果没有肥皂和流水:

-可以用含酒精的免洗手消毒剂,搓洗不少于15秒直至消毒液到干为止;

-可以用部分含醇型湿纸巾或使用酒精棉片进行擦手;

-上述不同洗手方式均应覆盖全手包括腕部至各指尖。

交通出行篇

新冠肺炎病毒控制前,公共交通(长途汽车、轮船、火车和飞机)不是首选推荐。因为公共交通的空间较小,人与人之间难以保持在1米及以上的距离,易发生呼吸道间的传染,而且洗手设施也有限。如果条件允许,可以私家车出行,但也要做好防护。不管何种交通工具出行,建议返程途中全程配戴口罩。

一、私家车如何预防?

○ 安排好驾驶人员轮换,确保司乘人员足够休息,防止疲劳驾驶,做到安全出行;

○ 一般情况下无需消毒,做好通风。处于空旷场所时,可开窗通风换气,但需注意车内外温差过大易引起感冒;处于地下停车场等封闭环境时,建议关闭车窗,打开空调内循环方式进行通风;

○ 司乘人员进入公共卫生场所返回车辆后,建议先用手消毒剂进行手卫生;

○ 有亲友(身体情况状况不明)搭乘后,及时开窗通风,并对车内相关物体表面进行消毒;

○ 物体表面消毒可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭;

○ 手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢等皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

二、公共交通如何预防?

○ 乘坐公共交通,需谨记做到随时随地洗手物体表面消毒

○ 乘坐公共交通(除飞机),可以选择携带含酒精的免洗手消毒剂、含醇型湿纸巾酒精棉片进行随时随地洗手或擦手;

○ 乘坐飞机,建议携带含醇型湿纸巾酒精棉片进行随时擦手(因为飞机上只能携带62%的酒精手消毒液,对新型冠状病毒没有消毒作用);

○ 物体表面消毒:公共交通内的所有物体表面污染率很高,尤其是门把手、扶手、厕所里的水龙头等部位。建议携带足够量的干净纸巾,可以用干净纸巾包裹这些部位后使用,或者使用后立即洗手。

工作场所篇

一、上班途中

○ 建议步行、骑车或私家车上班;

○ 如必须乘坐公共交通,全程务必佩戴口罩,尽量避免用手触摸公共交通内的东西,接触脏污后牢记及时洗手

二、进入办公楼时

○ 务必配合健康询问检查和主动监测体温;

○ 若体温正常,则到指定位置洗手后进入办公室办公;

○ 若有发烧情况,则不进入楼内,并回家休息观察,必要时至政府定点发热门诊就诊。

三、办公室

○ 办公室做好日常消毒;

○ 勤开窗和常通风,建议每天通风3次,每次20-30分钟;

○ 通风时注意室内外温差,注意避免感冒;

○ 办公室里办公也要戴口罩,人与人之间保持1米及以上的安全距离。

四、 召开会议

○ 建议考虑远程协同,视频会议,达到少开会少集中的目的;

○ 对于现场参会的人员,需要佩戴口罩,进入会场前需要进行洗手,开会人员间隔至少1米。

五、食堂进餐

○ 避免扎堆就餐,建议打包带回或自行带饮食,单独用餐;

○ 餐前正确洗手,进餐时不与他人交谈。

六、下班路上

○ 洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒;

○ 手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭;

○ 不参加聚会和集体活动,不去影院、KTV、商场等人群密集场所。

居家防护篇

一、普通家庭做好居家消毒

○ 外出回家后,应及时用洗手液和流水洗手,或用含醇洗手液消毒剂进行手消毒

○ 桌椅等物体表面每天做好清洁,并定期消毒;

○ 有客人(身体健康状况不明)来访后,及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒;

○ 室内做好通风换气,自然通风或机械通风,冬天开窗通风时,需注意避免室内外温差大而引起感冒;

○ 物体表面可选择二氧化氯等含氯消毒剂消毒湿巾擦拭

○ 手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂过氧化氢等皮肤消毒剂速干手消毒剂擦拭消毒。

二、科学处理使用后的口罩

○ 普通人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播风险,使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可;

○ 疑似病例及其护理人员用过的口罩,按照医疗废物收集、处理,在处理完口罩后,要清洗双手。

三、如何增强免疫力

○ 适当进行体育锻炼,增强体质,增加免疫力;

○ 避免身体抵抗力下降,合理休息、不熬夜、不过劳。

四、 饮食方面应注意什么

○ 避免食用野味;

○ 切割生食和熟食所用刀具、案板要固定并且分开食用;

○ 一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用;

○ 平时多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。

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